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フットバッグ(footbag)ぱんだ

〜footbag道場2級

〜フットバッグ(Footbag)道場へようこそ!

 フットバッグ2級はダブル系、スピン系の3ddですが、これらにこだわらずひとつでも多く3ddをマスターしていきましょう。

  1. 少しでも多くの3ddを極めよう!
  2. 今までの中から10種類以上の3ddができたら昇級!

Double(ダブル)系

Double Around the World(ダブルアラウンドザワールド)3add

TOE>SAME IN 【DEX】>SAME IN 【DEX】>SAME TOE 【DEL】
つま先から同じ足で内から外へ回して同じ足で内から外へ回して同じ足でつま先に 乗せる
TOE>SAME OUT 【DEX】>SAME OUT 【DEX】>SAME TOE 【DEL】
つま先から同じ足で外から内へ回して同じ足で外から内へ回して同じ足でつま先に 乗せる

 ぱんだはこの技を見たときに異常に感動してしまい、フットバックを始めた当初から練習してきました。まだまだ発展途上ですが、バックのない所で足をくるくる回してひたすらイメージトレーニングをするのが効いたみたいで、なんとか拾えるようになりました。画像(05/05/13)

Terrage(テラッジ)3dd=Double Pixie

TOE>SAME IN 【DEX】>SAME IN 【DEX】>OP TOE 【DEL】
つま先から同じ足で内から外へ回して同じ足で内から外へ回して逆の足でつま先に 乗せる

Double Fairy(ダブルフェアリー)3dd

TOE>SAME OUT 【DEX】> SAME OUT 【DEX】> OP TOE 【DEL】
つま先から同じ足で外から内へ回して同じ足で外から内へ回して逆の足でつま先に 乗せる

Double Switch-Over(ダブルスイッチオーバー)=DSO3dd

SET> OP OUT 【DEX】> SAME OUT 【DEX】> SAME TOE 【DEL】
セットして逆の足で外から内へ回して同じ足で外から内へ回して同じ足でつま先に 乗せる

Barrage(バラージ)3dd

SET> OP IN 【DEX】> SAME IN 【DEX】> OP TOE 【DEL】
セットして逆の足で内から外へ回して同じ足で内から外へ回して逆の足でつま先に 乗せる

Double Leg Over(ダブルレッグオーバー)=DLO3dd

SET> OP IN 【DEX】> OP OUT IN 【DEX】> SAME TOE 【DEL】
セットして逆の足で内から外へ回して逆の足外外へ回して同じ足でつま先に 乗せる

 できたばっかりですが。バックをなるべく体から離さないように上げて、すかさずインデックスをしながら跳びます。そして、身体が落ちてくるときに逆足でバックを巻き込む感じでアウトデックスしながらストールをします。最後の最後で粘るみたいな感じですかね?

Double Pickup(ダブルピックアップ)3dd

CLIP> OP IN 【DEX】> SAME IN 【DEX】> SAME TOE 【DEL】
クリッパーから逆の足で内から外へ回して同じ足で内から外へ回して同じ足でつま先に 乗せる

Reaper(リーパー?)3dd

CLIP> SAME OUT 【DEX】> SAME OUT 【DEX】> SAME TOE 【DEL】
クリッパーから同じ足で外から内へ回して同じ足で外から内へ回して同じ足でつま先に 乗せる

SPIN(スピン)系

 その名の通り、フィギアスケートのようにくるっと一回転する技です。外国のビデオ(もちろんFootbagのです!)を見るとみんなくるくる回っています。スピンをすることでひとつADDが上乗せされ、かつ他の技を組み合わせやすいのです。スピンのコツは、スピンは地面を蹴ってスタートし、身体は回っても最後のギリギリまでバックを見て、一瞬で頭を回してバックを再び見るみたいです。

Spinning Clipper(スピニングクリッパー)3add

CLIP> (back) SPIN 【BOD】> SAMECLIP 【XBD】【DEL】
クリッパーから逆の足の方に回転して同じ足で足を交差して(クリッパー) 乗せる

 私はまだ全然できませんが、クリッパーセットからスピンの練習をするとやりやすいみたいです(クリッパーは身体を最初からひねっているため)。どうぞ、他の技と並行して早くからスピンの練習をしておくことをおすすめします。

Merkon(マーコン?)

3add=Spinning Legover
CLIP> (back) SPIN 【BOD】> OP OUT 【DEX】> SAME TOE 【DEL】
クリッパーから逆の足の方に回転して逆の足で外から内へ回して同じ足でつま先に乗せる

Spinning Pickup(スピニンピックアップ)3add

CLIP> (back) SPIN 【BOD】> OP IN 【DEX】> SAME TOE 【DEL】
クリッパーから逆の足の方に回転して逆の足で内から外へ回して同じ足でつま先に乗せる

Paralax(パララックス?)3add=Spyro Legover

CLIP> (back) SPIN 【BOD】> SAME OUT 【DEX】> SAME TOE 【DEL】
クリッパーから逆の足の方に回転して同じ足で外から内へ回して同じ足でつま先に乗せる

Spyro Mirage(スパイロミラージュ)

3add
CLIP> (back) SPIN 【BOD】> SAME IN 【DEX】> OP TOE 【DEL】
クリッパーから逆の足の方に回転して同じ足で内から外へ回して逆の足でつま先に乗せる

Pandora(パンドラ)3add=Spyro Pickup

CLIP> (back) SPIN 【BOD】> SAME IN 【DEX】> SAME TOE 【DEL】
クリッパーから逆の足の方に回転して同じ足で内から外へ回して同じ足でつま先に乗せる

Spyro Illusion(スパイロイリュージョン)3add

CLIP> (back) SPIN 【BOD】> SAME OUT 【DEX】> OP TOE 【DEL】
クリッパーから逆の足の方に回転して同じ足で外から内へ回して逆の足でつま先に乗せる

Inspinning Same Side Illusion(インスピニングセイムサイドイリュージョン)3add

CLIP> (front) SPIN 【BOD】> OP OUT 【DEX】> OP TOE 【DEL】
クリッパーから同じ足の方に回転して逆の足で外から内へ回して逆の足でつま先に乗せる

Inspinning Same Side Mirage(インスピニングセイムサイドミラージュ)3add

CLIP> (front) SPIN 【BOD】> OP IN 【DEX】> OP TOE 【DEL】
クリッパーから同じ足の方に回転して逆の足で内から外へ回して逆の足でつま先に乗せる