〜フットバッグ(Footbag)道場へようこそ！
フットバッグ２級はダブル系、スピン系の3ddですが、これらにこだわらずひとつでも多く3ddをマスターしていきましょう。
- 少しでも多くの3ddを極めよう！
- 今までの中から10種類以上の3ddができたら昇級！
Double(ﾀﾞﾌﾞﾙ)系
Double Around the World(ﾀﾞﾌﾞﾙｱﾗｳﾝﾄﾞｻﾞﾜｰﾙﾄﾞ)3add
| TOE | ＞SAME IN 【DEX】 | ＞SAME IN 【DEX】 | ＞SAME TOE 【DEL】 |
| つま先から | 同じ足で内から外へ回して | 同じ足で内から外へ回して | 同じ足でつま先に 乗せる |
| TOE | ＞SAME OUT 【DEX】 | ＞SAME OUT 【DEX】 | ＞SAME TOE 【DEL】 |
| つま先から | 同じ足で外から内へ回して | 同じ足で外から内へ回して | 同じ足でつま先に 乗せる |
ぱんだはこの技を見たときに異常に感動してしまい、フットバックを始めた当初から練習してきました。まだまだ発展途上ですが、バックのない所で足をくるくる回してひたすらイメージトレーニングをするのが効いたみたいで、なんとか拾えるようになりました。画像(05/05/13)
Terrage(ﾃﾗｯｼﾞ)3dd＝Double Pixie
| TOE | ＞SAME IN 【DEX】 | ＞SAME IN 【DEX】 | ＞OP TOE 【DEL】 |
| つま先から | 同じ足で内から外へ回して | 同じ足で内から外へ回して | 逆の足でつま先に 乗せる |
Double Fairy(ﾀﾞﾌﾞﾙﾌｪｱﾘｰ)3dd
| TOE | ＞SAME OUT 【DEX】 | ＞ SAME OUT 【DEX】 | ＞ OP TOE 【DEL】 |
| つま先から | 同じ足で外から内へ回して | 同じ足で外から内へ回して | 逆の足でつま先に 乗せる |
Double Switch-Over(ﾀﾞﾌﾞﾙｽｲｯﾁｵｰﾊﾞｰ)=DSO3dd
| SET | ＞ OP OUT 【DEX】 | ＞ SAME OUT 【DEX】 | ＞ SAME TOE 【DEL】 |
| セットして | 逆の足で外から内へ回して | 同じ足で外から内へ回して | 同じ足でつま先に 乗せる |
Barrage(ﾊﾞﾗｰｼﾞ)3dd
| SET | ＞ OP IN 【DEX】 | ＞ SAME IN 【DEX】 | ＞ OP TOE 【DEL】 |
| セットして | 逆の足で内から外へ回して | 同じ足で内から外へ回して | 逆の足でつま先に 乗せる |
Double Leg Over(ﾀﾞﾌﾞﾙﾚｯｸﾞｵｰﾊﾞｰ)=DLO3dd
| SET | ＞ OP IN 【DEX】 | ＞ OP OUT IN 【DEX】 | ＞ SAME TOE 【DEL】 |
| セットして | 逆の足で内から外へ回して | 逆の足外外へ回して | 同じ足でつま先に 乗せる |
できたばっかりですが。バックをなるべく体から離さないように上げて、すかさずインデックスをしながら跳びます。そして、身体が落ちてくるときに逆足でバックを巻き込む感じでアウトデックスしながらストールをします。最後の最後で粘るみたいな感じですかね？
Double Pickup(ﾀﾞﾌﾞﾙﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟ)3dd
| CLIP | ＞ OP IN 【DEX】 | ＞ SAME IN 【DEX】 | ＞ SAME TOE 【DEL】 |
| ｸﾘｯﾊﾟｰから | 逆の足で内から外へ回して | 同じ足で内から外へ回して | 同じ足でつま先に 乗せる |
Reaper(ﾘｰﾊﾟｰ？)3dd
| CLIP | ＞ SAME OUT 【DEX】 | ＞ SAME OUT 【DEX】 | ＞ SAME TOE 【DEL】 |
| ｸﾘｯﾊﾟｰから | 同じ足で外から内へ回して | 同じ足で外から内へ回して | 同じ足でつま先に 乗せる |
SPIN(ｽﾋﾟﾝ)系
その名の通り、フィギアスケートのようにくるっと一回転する技です。外国のビデオ（もちろんFootbagのです！）を見るとみんなくるくる回っています。スピンをすることでひとつADDが上乗せされ、かつ他の技を組み合わせやすいのです。スピンのコツは、スピンは地面を蹴ってスタートし、身体は回っても最後のギリギリまでバックを見て、一瞬で頭を回してバックを再び見るみたいです。
Spinning Clipper(ｽﾋﾟﾆﾝｸﾞｸﾘｯﾊﾟｰ)3add
| CLIP | ＞ (back) SPIN 【BOD】 | ＞ SAME | CLIP 【XBD】 | 【DEL】 |
| クリッパーから | 逆の足の方に回転して | 同じ足で | 足を交差して(クリッパー) | 乗せる |
私はまだ全然できませんが、クリッパーセットからスピンの練習をするとやりやすいみたいです(クリッパーは身体を最初からひねっているため)。どうぞ、他の技と並行して早くからスピンの練習をしておくことをおすすめします。
Merkon(ﾏｰｺﾝ？)
3add＝Spinning Legover
| CLIP | ＞ (back) SPIN 【BOD】 | ＞ OP OUT 【DEX】 | ＞ SAME TOE 【DEL】 | |
| クリッパーから | 逆の足の方に回転して | 逆の足で外から内へ回して | 同じ足でつま先に乗せる | |
Spinning Pickup(ｽﾋﾟﾆﾝﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟ)3add
| CLIP | ＞ (back) SPIN 【BOD】 | ＞ OP IN 【DEX】 | ＞ SAME TOE 【DEL】 | |
| クリッパーから | 逆の足の方に回転して | 逆の足で内から外へ回して | 同じ足でつま先に乗せる | |
Paralax(ﾊﾟﾗﾗｯｸｽ？)3add＝Spyro Legover
| CLIP | ＞ (back) SPIN 【BOD】 | ＞ SAME OUT 【DEX】 | ＞ SAME TOE 【DEL】 | |
| クリッパーから | 逆の足の方に回転して | 同じ足で外から内へ回して | 同じ足でつま先に乗せる | |
Spyro Mirage(ｽﾊﾟｲﾛﾐﾗｰｼﾞｭ)
3add
| CLIP | ＞ (back) SPIN 【BOD】 | ＞ SAME IN 【DEX】 | ＞ OP TOE 【DEL】 | |
| クリッパーから | 逆の足の方に回転して | 同じ足で内から外へ回して | 逆の足でつま先に乗せる | |
Pandora(ﾊﾟﾝﾄﾞﾗ)3add＝Spyro Pickup
| CLIP | ＞ (back) SPIN 【BOD】 | ＞ SAME IN 【DEX】 | ＞ SAME TOE 【DEL】 | |
| クリッパーから | 逆の足の方に回転して | 同じ足で内から外へ回して | 同じ足でつま先に乗せる | |
Spyro Illusion(ｽﾊﾟｲﾛｲﾘｭｰｼﾞｮﾝ)3add
| CLIP | ＞ (back) SPIN 【BOD】 | ＞ SAME OUT 【DEX】 | ＞ OP TOE 【DEL】 | |
| クリッパーから | 逆の足の方に回転して | 同じ足で外から内へ回して | 逆の足でつま先に乗せる | |
Inspinning Same Side Illusion(ｲﾝｽﾋﾟﾆﾝｸﾞｾｲﾑｻｲﾄﾞｲﾘｭｰｼﾞｮﾝ)3add
| CLIP | ＞ (front) SPIN 【BOD】 | ＞ OP OUT 【DEX】 | ＞ OP TOE 【DEL】 | |
| クリッパーから | 同じ足の方に回転して | 逆の足で外から内へ回して | 逆の足でつま先に乗せる | |
Inspinning Same Side Mirage(ｲﾝｽﾋﾟﾆﾝｸﾞｾｲﾑｻｲﾄﾞﾐﾗｰｼﾞｭ)3add
| CLIP | ＞ (front) SPIN 【BOD】 | ＞ OP IN 【DEX】 | ＞ OP TOE 【DEL】 | |
| クリッパーから | 同じ足の方に回転して | 逆の足で内から外へ回して | 逆の足でつま先に乗せる | |
