〜footbag道場４級

〜フットバッグ(Footbag)道場へようこそ！

　フットバッグ４級からは、クリッパーの技術をさらに発展させた色々な技が登場します。ここからは、３ADD以上の技がメインになりますが、やはりそれぞれ得意不得意が分かれるところでもあります。まずはあれこれ手を出してみて、カッコ良いと思ったものや自分に合っているものをじっくりと取り組んでみましょう。

1. クリッパーをさらに発展させた３addに挑戦だぁ！
2. 以下の技のいずれか２つができたら昇級！

Butterfly(ﾊﾞﾀﾌﾗｲ)3add

　ｸﾘｯﾊﾟｰに非常に似ている技ですが、交差する予定の足で一旦バックをまたいで(outdex)からｸﾘｯﾊﾟｰする点が異なっています。説明にはジャンプと書きましたが実際にはジャンプをしてはいけません。またぐ足に重心を移すイメージで、目の真下でクリッパーをすればできるでしょう。ちなみに私はｲﾝｻｲﾄﾞｽﾄｰﾙから続けてやるとやりやすかったです。画像(05/05/11)

Osis(ｵｰｼｽ)3add

　180度回転しながらｸﾘｯﾊﾟｰする技ですが、言葉では説明しづらいです。ポイントは、バックを上げたら軸足をなるべく外側に180度近く開いて、バックをギリギリまで見て丁寧にｽﾄｰﾙすることです。私の苦手な技のひとつです。画像(05/07/07)

Ducking Clipper(ﾀﾞｯｷﾝｸﾞ・ｸﾘｯﾊﾟｰ)3add

　セットしたバックの下を頭でくぐってｸﾘｯﾊﾟｰする技です。最初はダッキングの後クリッパーではなくトゥストール(ﾀﾞｯｷﾝｸﾞﾄｩｽﾄｰﾙ)をして感覚を掴みましょう。バックはなるべく高く上げ過ぎずに、無理やり頭をくぐらせ、横目でバックを感じることが重要です。
　ちなみに、ﾀﾞｯｷﾝｸﾞの後にﾐﾗｰｼﾞｭをすればﾀﾞｯｷﾝｸﾞﾐﾗｰｼﾞｭ(3add)などと他の技との組み合わせがしやすい技で、Ducking set(ﾀﾞｯｷﾝｸﾞｾｯﾄ)と呼ばれています。頭を逆側からくぐらせればﾀﾞｲｲﾝｸﾞｾｯﾄと呼ばれています。画像(05/05/13)
※Ducking set(ﾀﾞｯｷﾝｸﾞｾｯﾄ)＝SET＞DUCK【BOD】＞
※Diving set(ﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞｾｯﾄ)＝SET＞DIVE【BOD】＞

Whirl(ﾜｰﾙ)3add

　ワールは最初、クリッパーセットで練習をするとやりやすいでしょう。クリッパーピックアップのときにするデックスをよりコンパクトにしてやります。クリッパーした足を素早く下ろし、デックスする足を素早く上げるタイミングがつかめるまで練習しましょう。バックはなるべく体から遠くに離さないのもポイントです。ちなみに、つま先からセットするとToe Whirl(ﾄｩﾜｰﾙ)となります。画像(05/05/13)、画像(05/10/06)

Reverse Whirl(ﾘﾊﾞｰｽﾜｰﾙ)3add

　ワールがインデックスするのに対して、これはアウトデックスします。

Drifter(ﾄﾞﾘﾌﾀｰ)3add

　ドリフターは、私の場合トゥセットよりもクリッパーセットの方がやりやすかったです。クリッパーピックアップの要領で練習をすると良いかもしれません。クリッパーをできるだけ体の前ですることで腰の回転のタメができます。そしてクリッパーセットした足を素早く戻すことに注力しましょう。画像(05/09/23)

Reverse Drifter(ﾘﾊﾞｰｽﾄﾞﾘﾌﾀｰ)3add

Swirl(ｽﾜｰﾙ)3add

Reverse Swirl(ﾘﾊﾞｰｽｽﾜｰﾙ)3add