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フットバッグ(footbag)ぱんだ

〜footbag道場6級

〜フットバッグ(Footbag)道場へようこそ!

 フットバッグ6級で、やっとフットバッグで代表的な技であるクリッパーが登場します。さて、その前にインサイドストールは何回続けられるようになったでしょうか?もしもまだフットバッグ9級をクリアしていなければ、それを優先させてくださいね。クリッパーの習得は一人では難しく、まさにフットバッグ初心者が行き詰る壁なのです。出来ない技に嫌気がさす前に、とりあえず違う技(下のオマケ技など)を練習するのもひとつの手ですよ。

  1. フットバッグの醍醐味クリッパー!これができれば脱初心者!
  2. 得意な側でクリッパー連続3回か、クリッパーピックアップ両サイドできれば昇級!

Clipper Stall(クリッパー・ストール)2add

 足を交差させて後側になった足のインサイドでバックをストールする技です。ポイントは重心(腰)を下に落として膝のクッションをうまく使うことです。始めはクリッパーの体制を保つことさえ辛いでしょうから、少し上り坂の所で練習をして重心を前に置く感覚を掴みましょう。そして、トゥストールの練習のように最初は手から落としてストールする感覚を何度も身体に染み付けることが肝心です。バックは体の左右に持ってくるとやりやすいですが、本来的にはバックは常に体の正面に置いて、クリッパーをしやすい位置まで軸足を踏み込んで体をねじるのが理想です。クリッパーを連続してするには、バックを上げた後一旦足を地面に着いて、再度ストールをします。是非、両方のサイドをできるように頑張ってください。
※Clipper Set(クリッパーセット)=CLIP>

Clipper Pickup(クリッパー・ピックアップ)2add

CLIP>OPIN【DEX】>SAMETOE【DEL】
クリッパーから逆の足で内から外へ回して同じ足でつま先に乗せる

 クリッパーの状態からバックをセットして(クリッパーセットと言いますCLIP)、交差していた前の足(軸足)でバックをindexしてそのままストールします。最初にクリッパーしていた足を素早く下ろすのがポイントです。バランスをしっかり取りましょう。画像(05/05/11)

Clipper Mirage(クリッパー・ミラージュ)2add

CLIP>OPIN【DEX】>OPTOE【DEL】
クリッパーから逆の足で内から外へ回して逆の足でつま先に乗せる

 クリッパーセット後、交差していた軸足でバックをindexし、今度は最初にクリッパーしていた足でストールします。画像(05/05/13)

Bubba(ブッバ?)2add

CLIP>OPOUT【DEX】>OPTOE【DEL】
クリッパーから逆の足で外から内へ回して逆の足でつま先に乗せる

 Clipper Illusion(クリッパーイリュージョン)のことです。クリッパーミラージュのDEXが内から外だったのに対し、これは外から内へDEXします。

フットバッグ+α

Hop Over(ホップオーバー)2add

 バックをインサイドに乗せた状態から軸足で飛び越す技です。飛び越した後はクリッパーの形になっていますので、クリッパーの練習になると思います。